年纪渐长，生日已经不再是一件兴奋的事情，更多地是一种milestone的象征。

今年有几点感触：
1. 要学会和自己和解，像原谅娃一样原谅自己。对已经过去的事情不要执着。
2. 情绪是一种需要控制的东西，不然就会在情绪上花费过多的时间。
3. 改变mindset才能真正改变自己。培养growth and positive mindset。把事情放到长远的维度去看。
4. 不要被外界的评价左右，grow at your own pace.
5. 培养抓住本质，重要东西的能力，不在具体的知识和细节上过多纠缠。